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女子プロゴルファー

宮里藍のスイング練習方法は特徴的!連続写真やスイング動画でチェック!

宮里藍選手が引退を発表致しました。

日本女子ゴルフ界を背負ってきた宮里藍選手が

若くして引退されるのは非常に残念ですね。

そこで宮里藍選手のスイングを作り上げた

特徴的なスイング練習方法を連続写真や動画で

ご紹介して参ります。

それでは最後までお付き合い下さい!

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宮里藍選手のプロフィール/戦歴/生い立ち/プロ入り/USLPGAツアー参戦

プロフィール

名前    宮里 藍

生年月日  1985年6月19日(32)

出身地   沖縄県国頭郡東村

身長    155cm

体重    52kg

血液型   B型

戦歴

LPGAツアー     9勝

女子ヨーロッパツアー  2勝

JPGAツアー    15勝

生い立ち

【藍】と言う名前は、辞書で最初の方に出てくる名前であり

トップが取れるようにと父が名付けた。

3歳でピアノを習い始め

4歳の時、二人の兄のゴルフに付いて行くうちに始める事になる。

1992年、東村立東小学校に入学し小学校1年生でコースデビュー

1994年、ホールインワンを経験する。

1998年、東村立東中学校に入学。

バスケットボール部に入部。

ゴルフでは初渡米して世界ジュニアに出場する。

2000年、第4回ダイキンオーキッドアマチュアゴルフ選手権で優勝。

同年、第13回ダイキンオーキッドレディスゴルフトーナメントで

日本女子プロゴルフ協会(JPGA)ツアーに初出場する。

2001年、東北高校に進学。

その時、既に『天才兄妹』として紹介されていた。

2003年、日本女子アマチュアゴルフ選手権競技で優勝。

同年、

ミヤギテレビ杯ダンロップ女子オープンゴルフトーナメントで優勝。

10月9日にプロ宣言をして、史上初高校生プロゴルフファーとなる。

プロ入り後

2004年、LPGAツアー初戦

第17回ダイキンオーキッドレディスゴルフトーナメント』で

プロ初優勝。

11月の『エリエールレディスオープン』でも優勝

年間獲得賞金が1億円を突破。

不動裕理選手以来の2人目の快挙達成。

ツアー5勝を挙げ賞金ランキング2位に入る。

2004年、日本プロスポーツ大賞新人賞を受賞。

2005年、第一回ワールドカップ女子ゴルフに日本代表として出場

強豪国を抑え優勝を果たす。

同年、史上最年少20歳3ヶ月でのツアー10勝を達成する。

USLPGAツアー参戦!

2006年度から米国を主戦場とします。

2009年、エビアン・マスターズでLPGAツアー初優勝を果たす。

2010年、開幕戦ホンダLPGAにて6打差をひっくり返す逆転優勝

第2戦となるHSBC女子チャンピオンズでも

通算10アンダーで優勝

第5戦のトレスマリアス選手権でも通算19アンダーで優勝を果たす。

ショップライト・クラシックにおいて16アンダーで米国本土初優勝を果たし

日本人シーズン最多の4勝(岡本綾子さんに並ぶ)となり

世界ランキング1位となる。

その後、セーフウェー・クラシック優勝

米女子ツアー日本人最多のシーズン5勝を果たす。

ウィリアム&モージー・パウエル賞』を日本人として初めて受賞した。

2017年、シーズン限りで引退を表明する

 

 

宮里藍選手の太極拳スイングとは?

 

宮里藍選手の太極拳スイングって聞いたことありますか?

太極拳とは?

太極拳(たいきょくけん)は、中国武術の一派。東洋哲学の重要概念である太極思想を取り入れた拳法で、形意拳、八卦掌と並んで内家拳の代表的な武術として知られる。
健康・長寿に良いとされているため、格闘技や護身術としてではなく健康法として習っている者も多く、中国などでは市民が朝の公園などに集まって練習を行っている。
日本国内でも愛好者は多く、『太極拳のまち』を宣言した福島県喜多方市のように、自治体単位で太極拳を推進している例もある。

とWikipediaに書いてありました。

実際、宮里藍選手の太極拳スイングを見てみましょう!

出典YouTube

ゆっくりスイングする事の究極ですね。

スイングを改造したり、新しいスイングを試す時、

まずはゆっくりスイングして体に馴染ませてから

徐々にスピードアップしていく事をお勧めしています。

これだけゆっくりスイングする事は逆に難しいですね。

 

しかしゆっくりスイングして出来ない事は

普通にスイングしても出来ないって事ですよね。

これをやる事により、どの部分でズレが生じているのかを

チェックしているわけですね。

皆さんも是非、太極拳スイングを試してみて下さい!

実際ボールを打つつもりで、約1分~2分かけて

太極拳スイングにチャレンジしてみて下さい!

自撮りしてチェックするのも良いと思いますよ。

宮里藍選手のポテトチップススイングとは?

宮里藍選手のポテトチップススイングって知ってます?

ポテトチップスを口でくわえてスイングする練習法です。

ポテトチップスを口でくわえてスイングすると

どうなると思います?

力が入ると割れちゃうんです。

だから常に口元に力が入らないようにして

スイングする事を目的にしているようです。

 

ではなぜ?

それは、口元に力が入ると肩に力が入ってしまうからです

結果、体全身に力みが生じてしまう。

体全身をリラックスさせてスイングさせる為の練習法

言う事になりますね。

これと同じ考えの手法としては

タイガーウッズやグレッグノーマンが取り入れていた

舌を出してスイングする方法

こちらも同じ考えだと思われます。

 

バスケで言ったらマイケルジョーダン選手もそうだったようです。

つまり

肩に力が入っては何事も上手くいかないって事ですね。

リラックスして本来の実力を出し切りましょう!

宮里藍選手の片足スイングとは?

片足でしかもバランスディスクに乗っています。

相当なバランス感覚が無いと打てないでしょう。

下半身を安定させる為の練習方法だとは思いますが

片足でやるのはすごいですね。

他にも

片足、片手スイング。

更にパッティングも片足!

片足でしっかり打てれば、両足で打った時の安定感が

何倍にもなるのでしょう。

是非、取り入れてみたいですね。

こちらが動画です。

出典YouTube

https://golnew.com/tiger%ef%bd%b0-woods-swing-iron-douga-head-speed/

宮里藍選手のスイングを連続写真と動画から学ぼう!

出典YouTube

 

宮里藍選手のスイングの特徴は、体全体を大きく使う事ですね。

手先でどうこうするのでは無く

常に体の大きいパーツを大きく動かすことにより

再現性を高め、飛距離を出そうとしています。

身長155㎝、体重52kgの体でも

世界で通用する事を証明していますね。

体の小さい人がどうすれば、飛距離を伸ばせるのか

宮里藍選手のスイングを参考にして頂くと良いかもしれません。

【飛距離アップの仕方】についてこちらの記事で詳しく解説しています。

ゴルフスイング!ドライバーの飛距離アップ!ヘッドスピードを上げる方法はコックと前倒し?

テークバックはコックをあまり使わずゆっくりと

トップからの切り返しで、逆にコックを入れていますね

トップの位置も高くフォロー・フィニッシュも高い位置におさまります。

縦振りのスイングですね。腕をあまりローテーションさせない

シンプルなスイングです。

ローテーションを少なくすることで

インパクトでのフェースの開閉のミスを減らし

安定した方向性を出す、再現性の高いスイング

この辺は、スライスやフックで悩んでいらっしゃる方は

参考にすると良いかもしれませんね。

【テークバック・コック・トップ・フォロー・フィニッシュ・インパクト・腕のローテーション・スライス】についてこちらの各記事で詳しく解説しています。

ゴルフスイング!テークバックの始動や仕方は?手首の動きは?腕のローテ―ションって?

ゴルフスイング 手首の使い方とは?正しくコックを使うと飛距離はアップする?コックの入れるタイミングはいつ?

ゴルフスイング!トップで止めるのは間違い?正しい理想的な形や位置とは?

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まとめ

宮里藍選手の引退のニュースが飛び込んできて

今年が現役最後のシーズンになってしまいました。

現在の日本女子ゴルフ人気の先駆けとなった人物が

この宮里藍選手です。

数々の最年少記録を樹立し、常に憧れの存在である

宮里藍選手の引退は、

今後の日本女子ゴルフ界にどう影響していくのでしょうか?

宮里藍選手に代る新しいスターの誕生が望まれますね。

・誰よりも早く100を切り、よく耳にする『90台のゴルフの楽しさ』を経験し、気付くともう80台に・・・同僚や後輩に圧倒的な差を付け「どうやってそんなに早く上達したの?」と言われたいなら!

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それでは最後までお付き合い頂きありがとうございました。

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