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ゴルフスイング

ゴルフスイング!右肘の使い方と右手の動きと右脇の締め方!

投稿日:2017年3月18日 更新日:

ゴルフスイングにおいて右肘、右手、右脇

の使い方って結構大事になって来るんですよね。

ゴルフスイングは基本、左でコントロールします。

では右肘、右手、右脇は何をしますか?

そう!パワーの源になる訳ですね!

それでは最後までお付き合いください!

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ゴルフスイング!アドレス時の右肘、右手、右脇は?

アドレス時の右肘は?

右肘の使い方は、重要になります。

アドレスでは両肘共下を向けます。

【アドレス】についてこちらの記事で詳しく解説しています。

ゴルフスイングの作り方!アドレス(構え方)の超重要チェックポイント!初心者、100切り向け!

このままだとクラブを握れないので

手だけを「クルッ」と回して

クラブを握ります。

この時、右肘が横を向いていたり

力が入りすぎて『ピンッ』と突っ張っていてはいけません。

若干、曲げている方もいる位、

右肘はゆとりを持たしてください。

両肘の間は、あまり開けないように

雑巾を軽く絞った時の肘に出来る間隔で良いと思います。

アドレス時の右手は?

200810302219000

両肘が下を向いている為そのままだと

両手共に上を向いています。

クラブを握る為には正しいグリップをして下さい!

右手は左手のフォローをして下さい。

添えるだけです。

アドレス時の右脇は?

右脇は体に密着しています。

脇がしまっている状況。

しかし力はいりません。

上から自分の胸を挟む感じです

これで既に締まっているので、閉めようとする必要は

ありません。

締めようとすると固くなってしまいます。

アドレス時の固さは致命的です!

【アドレス】についてこちらの記事で詳しく解説しています。

ゴルフスイングの作り方!アドレス(構え方)の超重要チェックポイント!初心者、100切り向け!

リラックスを心がけて下さい!

テークバック時の右肘、右手、右脇の使い方は?

 

テークバックでの右肘の使い方は?

右肘を体から離さないようにしている人を見かけます。

凄く窮屈に見えてしまいます。

テークバックは大きくしたいので

右肘を体に付けるという意識は捨てて下さい。

スイングを小さくしてしまいます!

テークバック~トップにかけて右肘の重要な役目は

【テークバック】についてこちらの記事で詳しく解説しています。

ゴルフスイング!テークバックの始動や仕方は?手首の動きは?腕のローテ―ションって?

折りたたみ、収まる事です!

胸が右側を向き始めると同時に徐々に右肘が

折りたたまれ腕が地面と平行になった時に

右肘が90度の状態になります。

同時にコックが入りますね。

【コック】についてこちらの記事で詳しく解説しています。

ゴルフスイング 手首の使い方とは?正しくコックを使うと飛距離はアップする?コックの入れるタイミングはいつ?

そのままトップへ。

【トップ】についてこちらの記事で詳しく解説しています。

ゴルフスイング!トップで止めるのは間違い?正しい理想的な形や位置とは?

トップでは惰性で90度以上に曲がるでしょう!

この時も右肘を体に付ける意識は必要ないです

テークバックでの右手の使い方は?

右手は終始左手のフォローで良いと思います。

右手主導で動くと良いことないですから。

ほとんどの人が右利きな為、

右手を動かす事には、皆さん慣れています。

だから必要以上に使ってしまいます。

使わないことを心がけてみましょう!

テークバックでの右脇の使い方は?

右脇は常に締まっています。

アドレス~テークバック~トップ

このトップの時に右脇が開いてしまう方がいます。

これは間違った形です。

右脇が開くと左手甲側にクラブが折れてしまい

尚且つオーバースイングになります。

トップでクラブが行き過ぎる訳ですね。

スライスがよく出る人に多いですよね。

トップでクラブがクロスしてしまう人ですね。

右脇は常に締めておいてください!力はいりません。

締めるだけ。

トップでの右肘、右手、右脇の形は?

 

トップでは右肘は体から離れ、右脇は締り

、右手はクラブの下に

決して右肘を体に付けようとしないでください!

スイングが窮屈になるので、自然と離れていくものです。

ダウンスイング~インパクトでの右肘、右手、右脇は?

ダウンスイング~インパクトでの右肘は?

右肘はトップからインパクトに掛けて解放されて行きます。

ただ開放は早すぎても遅すぎてもダメで。

コックと共に解放されます。

これがパワーになる訳ですね。

しかし開放を遅らせようと意識する事は難しく

トップから前倒し(クラブを立てる)をしてくれば

【前倒し(クラブを立てる)】についてこちらの記事で詳しく解説しています。

ゴルフスイング!前倒しの(クラブを立てる)コツやタイミングとは?

自然と解放されるタイミングが分かってきます。

だからまだトップからは右肘の使い方を

意識しすぎない方が良いですね。

柔軟にしクラブの動きを邪魔しないようにしましょう!

前倒しが上手く出来るようになったら、

その時は右肘を体に付けてタメを意識するようにしましょう

これが出来るようになると既に上級者です。

ダウンスイング~インパクトでの右手は?

右手に関しては左手の支えとして、

出しゃばらない方が良いですね。

左手がトップで出来た角度を保ち、右手はそのサポート

といった感じですね。

ダウンスイング~インパクトでの右脇は?

右脇に関しては常に締めておいてください

右脇はスイング中、常に締まっていると考えていいでしょう!

この右脇が『ガラ空き』だと良いスイングとは言えません。

格好も良くないでしょう!

フォロー~フィニッシュでの右肘、右手、右脇の動きは?

フォロー~フィニッシュでの右肘の動きは?

ピーンと伸ばしましょう!

インパクトまで、もしくはインパクト手前までが勝負です。

【インパクト】についてこちらの記事で詳しく解説しています。

ゴルフスイングのインパクト瞬間の形は?アームローテーションとの関係は?

フォローは惰性で良いです。無理に形を作る必要はなく

しっかり両脇がしまっていれば、あとはクラブがフィニッシュの

形へ誘ってくれます。

そこまでしっかりとした仕事が出来ていれば

綺麗なフォロースルー~フィニッシュが出来る訳ですね。

フォロー~フィニッシュでの右手、右脇の動きは?

右手は終始左手のサポート役に徹してください!

アドレスからフィニッシュまでクラブを握る力は

一定にしましょう!

右脇は開けてはいけませんが

こちらも最後まで締めすぎる事はせず

締まっていればそれで良いです。力はいりません。

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まとめ

以上でゴルフスイングの右肘、右手、右脇についてでした。

テークバックでは、積極的に動かしますが

トップ~ダウンスイング~フォローに関しては

意識して動かすところは少なく

サポートに徹した方が良いですね。

邪魔を決してしないでください!

ただパワーの源になるので、しっかりとした

正しい動きをさせて下さい!

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それでは最後までお付き合いして頂きありがとうございました。

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